Workshop - Zdravý životný štýl

Title photo of blog

Tento workshop vznikol na základe vnímania situácie, že mnoho ľudí nežije zdravo, a vôbec nevie ako málo stačí aby sa zdravotný stav či psychická pohoda zlepšila. Cieľom Workshopu bolo ponúknuť komplexný balík toho a zmeniť pohľad na to, o čom všetkom zdravý životný štýl je a čo všetko tam patrí. Mnohí z účastníkov boli prekvapení, ako pohyb či zdravý spôsob života ovplyvňuje aj psychické zdravie a rovnováhu človeka.

Program workshopu pozostával hlavne z prednášok profesionálnych trénerov a ľudí ktorí sa danej téme venujú. Boli to odborníci na zdravú stravu, psychológiu v športe, pohybovú aktivitu a prednášali o tom, aký veľký pozitívny vplyv majú tieto veci na život človeka. Jeden bod v programe bol vyhradený pre šírenie myšlienky potreby dobrovoľníctva v dnešnej dobe.

Mnoho účastníkov využilo neformálny čas pre diskusiu s lektormi aby im dali užitočné rady a tipy v ich vlastnom živote na konkrétnych príkladoch, s čoho je možné usúdiť, že workshop má reálny dopad, čo sa ukázalo hneď počas jeho priebehu. Na konci workshopu bol zaradený 60minútový náročný tréning, na ktorí účastníci veru asi dlho spomínali. ;-) 


Zdieľať na sociálnych sieťach

O autorovi